다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1일1식
징짱이킹왕짱
- 2017.01.18 16:23
- 110
- 5
저는 학생입니다. 제가 1일1식을 한지 3일째 되는날인데요 하루에 100도 안먹고 운동은 시간날때마다 알 주무르고 몸 움직이고 일주일에 3일정도 런닝걷기40분정도하려고하는데
요. 나중에 방학끝나면 다시 살이 찔까요?? 그리고 100도 안먹으면 나중에 체력이 약해질까요 ?? 2주정도로 5kg빼려고 하는데.. 가능하려는지.. 충고나 경험좀 알려주세여ㅠㅠ 다이어트가 처음이라..
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100먹으면 요요뿐만이 아니라 어지러움 탈모 여러가지 부작용 올 확률이 높아요ㅠㅠㅠ
그렇게 먹다가 다시 정상으로 먹으면 안찔수가 없어요! 단기간으로는 빠질수있겠지만 부작용도 많고 예쁘게 안빠지는 추천하지 않는 다이어트 방법이에요!
아 날짜는 상관없이 하려구요ㅠㅠ 조언 감사합니다 !!
하루에 1000칼로리, 일주일에 그만큼 운동하시면서 2주만에 5키로는 불가능해요...!! 목표가 너무 극단적이신거 같은데 조금만 더 여유 가져보세여ㅠ ㅠ
그럼 하루에 1000정도먹고 운동저만큼해도 빠지나요??
요요 100퍼 옵니다. 몸에 무리도 가고요. 하루 평균 1000은 섭취하세요.