다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 쌀밥은 아예 섭취하지 말아야하나요?
꽃눈처럼
- 2017.01.18 16:48
- 218
- 4
집에 쌀밥밖에 없어서..ㅠㅠ
현미를 따로 사야할까요?
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여러가지 잡곡과 콩 섞어서 잡곡밥 먹어요.
저는 잡곡:쌀 8:2비율
남편은 잡곡:쌀 5:5
아들은 잡곡 싫어해서 흰쌀밥 또는 잡곡:쌀 1:9나 2:8로
저희집에 밥이 3종류나 됩니다.
가끔 콩종류만으로 지을때도 있어서 어떤때는 4가지 밥
ㅠ.ㅠ
냉동밥이 다이어트에 좋대서 제밥은 무조건 냉동실행~입니다.
전 그냥 쌀밥 먹어요~ 현미밥 해먹는건 시간적으로도 번거로워서... 현미밥의 이점을 포기해도 괜찮으시다면 상관없을거에요.
다이어트가 아니라도 현미밥을 먹는게 좋아요.저는 현미,율무,보리를 넣고 밥을해요.
처음엔 입맛에 안맞을수도 있겠지만.밥알이 톡톡터지는 식감이좋아요^^ 다이어트 성공을 응원합니다~^^
잡곡 많이 섞어서 드시고 반공기정도만 드신다고 생각하세요