다이어트 일기
01월 17일 (음식 426kcal, 운동 1000kcal)
비밀이에요0
- 2017.01.18 20:33
- 49
- 4
목표까지 8.8kg
- 음식
- 운동
426/ 800
1000/ 4364
실패
(2990)
아침식사 : 52kcal (12.21%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
오후 간식 : 199kcal (46.71%)
| 영양갱 (1개, 70g) | 199kcal |
저녁식사 : 175kcal (41.08%)
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
운동 : 1,000kcal
| 마일리너스 (20분) | 1,000kcal |
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내일부터는 무조건 안굶고 닭가슴살이랑 연두부 먹기로했어요 ! 꼭성공할게요 ㅎㅎ
우와...대단하세용!
다이어트앱신에 올라와있는 운동 칼로리소비 높은거 한두개만 따라해도 1000이더라구요 ㅠㅠ
헉.....운동 칼로리가 엄청 높네요