다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살을 꾸준히 빼는 방법
뽀샤악마
- 2017.01.18 20:40
- 77
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처음으로 올려봅니다ㅎㅎ
저는 올해 고1이 됬는데 몸무게가 표준을 넘는 과체중인데 이때문에 다여트를 해도 최대긴 시간이 2주일이였습니다ㅠㅠ 운동하는방법을 다 찾아놔도 귀차니즘으로인해 안하게 되고 먹는건 계속 먹으면서 더 체중이 늘었는데 어떻게 해야 꾸준히 꾸준히 할 수 있을까요? 도와주세요ㅜㅠㅠㅠ
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좋은 답변 감사드립니다!!
그럼 밥 먹을때 거울보면서 밥을 먹어보고 누워있을때 다리운동을 하세요 그리고 그리고 앉아있지말고 차라리 서있으세요 그리고 다이어트 자극을 위해 아주 잘 보이는 곳에 날씬해보이는 사람의 포스트를 붙여놔봐요! 그리고 운동할때 폰은 방해니 그냥 전원을 끄세요! (허접답변죄송해요)
도전해 보겠습니다 감사해요!!
주변사람들에게 다이어트한다고 소문내면 신경쓰여서 좀 덜먹고 더 운동하게 되지 않을까요?