다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 총 칼로리 1020칼로리 먹었는데 10시에 먹은 김밥2개 괜찮을까요?
꺄르르까르르
- 2016.01.04 22:48
- 223
- 2
밤10시에 땡초김밥 딱 두조각? 먹었는데요..
운동은 800칼로리정도 했고
땡초김밥까지해서 1020칼로리 먹었는데 ㅠㅠ
괜찮을까요?
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6시이후엔 안먹는것이 좋다고하는게 잠을자기전 소화되는시간때문도 있더라고요 소화시키고 자면 좀 덜할거에요~
운동하기가 애매하시다면 두시간뒤에 주무셔도 될거같습니다 극단적으로 하는게 아니라면 소화가될때까지라도 기다려보세요~