다이어트 일기
01월 18일 (음식 797kcal, 운동 580kcal) 4일째 식단조절, 1.4kg 감량!
natuur
- 2017.01.18 22:36
- 36
- 2
밀가루, 야식 끊은지 4일째!
벌써 1.4kg 빠짐ㅋㅋㅋ
다이어트 별거 없다!!
방심하지말고 유지+ 더 감량하자!!
- 음식
- 운동
797/ 1062
580/ 177
성공
(668)
점심식사 : 139kcal (17.44%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| [덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 (1인분, 80g) | 56kcal |
오후 간식 : 470kcal (58.97%)
| [커피빈] 트로피칼 패숀 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 젤리 (1/2봉지, 45g) | 119kcal |
| 초콜릿 (1.5개, 55g) | 277kcal |
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
저녁식사 : 188kcal (23.59%)
| 누룽지탕 (1/2대접, 150g) | 119kcal |
| 오징어채볶음 (1/2소접시, 18g) | 61kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
운동 : 580kcal
| 체조 (120분) | 580kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
열임!
화이팅!