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다이어트 일기

01월 18일 (음식 40kcal, 운동 583kcal)

다신등급

55이고싶다

 1
  • 2017.01.19 01:05
  • 101
  • 3

주1회 단식하는 날

  • 음식
  • 운동

40/ 1152

583/ 192

성공
(1503)

오후 간식 : 40kcal (100.00%)
[청정원] 엑스타라버진 코코넛오일 (1인분, 3g) 27kcal
[sunfood] 마키베리 파우더 (1/2회, 3g) 13kcal

운동 : 583kcal
이소라 다이어트1 (50분) 385kcal
슬로우버피(세트) (60회) 180kcal
L자 다리운동 (30분) 18kcal
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  • 지존
    55이고싶다 2017.01.19 03:22

    티히 감사합니다~

    답글
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  • 지존
    55이고싶다 2017.01.19 03:22

    m20k& 전날많이먹어서 그런지ㅋㅋ별로힘들지않게지나갔네요^^

    답글
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  • 정석
    35만원썻어 2017.01.19 01:20

    어휴ㅠㅠ 배고파서 어떻게 참아요..

    답글
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