다이어트 일기
01월 19일 (음식 963kcal, 운동 566kcal)
이건아니다
- 2017.01.19 07:38
- 107
- 0
800칼로리 넘어버렸으뮤ㅠㅠㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
963/ 800
566/ 1081
실패
(678)
아침식사 : 328kcal (34.06%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 250g) | 172kcal |
오후 간식 : 635kcal (65.94%)
| 모닝빵 (2개, 70g) | 194kcal |
| [노브랜드] 헤이즐넛 초코크림 (1회분, 50g) | 262kcal |
| [CJ] 햄스빌베이컨 (2장, 14g) | 90kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
운동 : 566kcal
쌓인 잉여칼로리 842
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 다신 트레이너 (0분) | 110kcal |
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