01월 18일 (음식 1216kcal, 운동 648kcal)
필라테스1시간,일립티컬30분 후 눈바디 1차.
그러고 동생집가서 피자3조각,스파게티 흡입..
저녁은 저 고기 4조각?먹음..
1216/ 1785
648/ 297
성공
(920)
[덴마크우유] 드링킹 요구르트 플레인 (1인분,310ml) | 250kcal |
군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자 (3회, 288g) | 681kcal |
쇠고기등심 (1/4회, 20g) | 43kcal |
현미밥 (1공기, 20g) | 30kcal |
시금치된장국 (1인분, 30g) | 14kcal |
필라테스 (60분) | 288kcal |
일립티컬 (30분) | 360kcal |
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헐ㅠㅠㅠ 저 피자 넘나맛나보이는것
그래도 드신만큼 운동을 열심히하시네요^^
우와 운동량 대박!!!!