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저도 정체기~ 하지만 물은 3리터이상 꾸준히 먹고있어요 식탐도 많이 줄었구요 힘내보자구요~
메이뉘님 지브이님 감사해요. 물 많이 마시면서 꾸준히 해보겠습니다. 감사합니다
물섭취도 한번 늘려보시는게 어떠세요? 제 주변 다이어트 성공자들은 기본 3리터씩 체격이 많이 되신 분들은 6리터씩도 드셨더라구요
저도 그랬었는데 그럴수록 계속 꾸준히 해주는게 중요하더라구용 운동 종류를 바꿔보신다던지 아님 운동순서를 바꿔서 해주시는것도 좋습니다!힘내시구 목표이루시길 바랄게요~