다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할 때 우유마시는거
모카크림식빵
- 2017.01.19 13:50
- 127
- 4
요새 그냥우유, 초코우유, 딸기우유,바나나우유 등등...우유가 엄청 땡기는데 하루에 한컵 정도는 마셔도 괜찮을까요..?ㅠㅠ
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더지do 아항 감사합니다 ㅎㅎ 저도 저지방우유로 마셔야겠어요
저는 식이를 관리하다보면 변비가 올수도 있다고해서 하루에 하나씩은 꼭먹어요!! 생각보다 우유가 칼로리가 높아서 저지방우유를 먹다가 지금은 아몬드브리즈 먹고있구요~
Jecky 오홍 넵넵 감사합니다ㅎ
하루 한잔 마시는건 괜찮지만 다른 성분 안 들어간 흰우유로 드시는걸 추천할게요