1주일동안 물만 먹고 완젼 단식하면 님 키와 체중에는 5에서 6키로 감량됩니다.. 운동은 하지마세요.. 어지럼증으로 쓰러져 혹시 뇌진탕 올수 있어요.. 집에서만 활동 하세요.. 이 방법밖에 없어요

윗분 말대로 단기간 gm 다이어트 하시면서 물을 2L씩 마시세요. 심심하면 물을 드시면 물도 해독작용이 있어서 살 빠져요. 근데 붓기가 잘 붓는타입인지 아닌지부터 확인하시고 시도하셔야될거같아요. 일주일에 10kg은 무리에요. 3~4키로 까지는 뺀다해도 일주일에 10kg 뺏다는 분들 아직까지 본적이 없어요.

단기간에는 gm다이어트 좋은거 같아요 보통 1주일에7kg정도 빠진다네요(사람마다 다르지만...)
이거 하면 10kg까진 아니지만 그래두 많이 빠질듯 싶어요
저는 gm다이어트로 일주일만에 3kg뺐어요!

일주일에 십키로는 너무 무리예요! 한달이상 으로 잡고 빼세요 2키로만빠져도 날씬해보이니까 2,3키로 빼보세요!

비밀 댓글 입니다.

10키로라.. 굶는거밖에...

다리를 자르는 방법 말고는 없을 것 같아요..

일주에 10킬로 빼는방법은 지방흡입술 하는수밖에 없어요

제가 하루에 600칼로리 정도 먹으면서 보통 600에서 많으면 1000칼로리 정도 운동을 약 50일 정도 지속하고 있는데 거의 10키로가 빠졌어요 일주일만에 10키로는 너무 무리에요.... 하루하루 너무 많이 빼야지 하는 마음에 욱해서 야식 참으시고 하시면 더 많이 빠지실거에요! 자고 일어난 아침이 자기전보다 더 빠져있더라구요😃

일주일 10키로는 안돼요. 아무리 굶어도 3키로정도가 한계일듯