다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스하고 피곤함 어떻게 극복하시나요?
비키니입어보쟈
- 2017.01.19 15:55
- 164
- 4
대학생입니다 ㅜㅜ 방학중에도 학원이나 공부를 계속하고 있는데.. 체력도 좋지 않고, 살도 찌는거 같아 3일전 헬스를 다니기 시작했는데 ㅜㅜ 피곤함에 정신을 못차리겠습니다. 계속 이럴까봐 걱정됩니더..해야 할 일들이 피곤함에 뒤로 미뤄지고 있거든요.. 아니면 운동 초기라 적응하려고 그런건지 혹시 운동 하시고 계신분들 초반엔 다 요렇게 느끼셨나요? 참고로 저는! 아침과 저녁은 다이어트식을 점심은 일반식을 먹고있습니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
자는 시간이 어느정도는 확보되야 피곤이 풀리지요 ㅜ 자는 시간을 못늘린다면 운동강도를 낮춰서 하다가 적응되면 서서히 늘려주세요
운동도 쉬어가면서 해주는게 중요해요! 그리고 운동을 너무 격하게 하는건 아닌지 잘봐주시면좋을꺼같습니당
샤워하고 자요 푹~! 좀 나은거같아요..
아직 초기라 체력적으로 받쳐주지 않아서 그런게 아닐까요? 저도 처음엔 근육통+피곤함 이중고였어요ㅠㅠ