다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 제대로 되고 있는 건가요?
시쨩
- 2017.01.19 18:17
- 79
- 1
제가 하루에 900칼로리 좀 넘게 먹고 운동으로 백 약 200칼로리 정도를 소모 하면 되는데 좀 더 해야 할 것 같아서 먹는 건 900칼로리 안쪽이거 운동으로는 500칼로리 정도를 소모 하는데 제가 원하는 게 기초대사량을 높이면서 다이어트를 하는거에요 기초대사량은 1332정도 인데 이 상태면 기초대사량이 더 낮아지는 거 아닌가요?;;
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근육량 늘려줘야 기초대사량이 올라가요