자유게시판
황금기!!
포플린
- 2016.01.05 07:09
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어제부터 황금기 시작인데 그저께 돌잔치때 먹은 음식들때문인지 몸도 너무 무겁고 아침마다 퉁퉁 부어요
운동 쉬고 싶은생각까지 들어요
거의 열흘을 두부바나나쉐이크만 먹다 일반식 먹어서 그런걸까요??
아직도 소화가 안되는 느낌이고 속도 계속 더부룩하고 몸은 계속 붓는 느낌이예요
어젠 아침은 계란하나 흰자세개 점심 두부1/4모 배추김치 조금 닭가슴살 50g 저녁은 닭가슴살 한조각 오이 이렇게 먹었네요
황금기라 살 빠지길 기대했는데 그제 먹고 난 뒤 53.3에서 내려가질 않아요ㅜㅜ먹기전엔 52로 최저몸무게 찍었는데..
무엇보다 몸이 너무 무거워 운동할 욕구마저 사라지네요ㅜㅜ
언제쯤 붓기가 사라질까요
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💪예쁜 47💖 감사해요~~막상 운동 시작하니 좀 낫네요~~^^
뽀투🐶 애기들때문에 사우나는 못갈것 같구 카페인의 힘을 좀 빌려야겠어요~~~
포플린 그러시다니 다행이에요 ~ 오늘만 조금 쉬엄쉬엄 하시고 기운내시는게 어떨까요 !! 응원할께요 !!
그리고나서 아이스아메리카노 한잔 시원하게 하면 에너지도생기구 운동하기 수월해져요~~^^운동전 커 피한잔 하시면서 마음다잡으시길~~~^^
💪예쁜 47💖 아프진않아요 원래하던 기본 플랭크를 플랭크트위스트로 바꿔서 생긴 근육통 말고는 아픈곳은 없어요 그런데 몸이 넘 무거워요ㅜㅜ
그럴땐 사우나가셔서 반신욕한번하세요~
냉온탕 와따가따하시면 붓기 금새빠지고
운동욕구생기더라구요저는~^^
어디 아프신건아닌가요..? ㅜ ㅜ