다이어트 일기
01월 16일 (음식 618kcal, 운동 460kcal)
초코지
- 2017.01.19 21:02
- 33
- 0
1일차
- 음식
- 운동
618/ 2005
460/ 334
성공
(1513)
오후 간식 : 198kcal (32.04%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
저녁식사 : 420kcal (67.96%)
스타벅스 샐러드, 닭가슴살 100g, 검은콩두유 1팩
| [스타벅스] 5가지과일리코타샐러드 (1회, 180g) | 180kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지, 100g) | 125kcal |
운동 : 460kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 160kcal |
| PT (60분) | 300kcal |
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