다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무릅때문에ㅠㅠ
찬석
- 2017.01.19 21:45
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너무많이나가서 무릅에부담이많이가서 수영을하고있는데 수영은 살이많이안삔지는것같아요
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수영이 진짜 칼로리 소모 높은 운동이에요. 살이 안 빠진다 싶으면 식단부터 다시 살펴보세요
저도 무릎통증 때문에 다이어트를 결심했는데요,수영은 안해봤지만 무릎통증완화엔 수영이 좋다고해요.다이어트는 식단관리가 매우 중요합니다.수영도 하시면서 식단관리도 잘해서 다이어트에 꼭 성공하세요.할수있습니다.홧팅!!!