• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 19일 (음식 406kcal, 운동 234kcal)

다신등급

나닝22
  • 2017.01.19 22:54
  • 38
  • 2

  • 음식
  • 운동

406/ 800

234/ 386

성공
(242)

아침식사 : 55kcal (13.55%)
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (1낱개,10g) 20kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal

점심식사 : 135kcal (33.25%)
두부부침 (1접시, 105g) 116kcal
오이무침 (1그릇, 50g) 19kcal

오후 간식 : 43kcal (10.59%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
[맥심] TOP 더 블랙 (1병,275ml) 8kcal

저녁식사 : 173kcal (42.61%)
[BOBSNU] 서울대 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 98kcal

운동 : 234kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    나닝22 2017.01.21 15:14

    감사합니다 ㅠㅠ 빨리 빼야할일이잇어서 마음이 급하네요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    박은입니다 2017.01.20 00:03

    대단하세요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 점핑잭 2일차 성공!

2017.01.19 조회수 : 13
다음글

30일 야식끊기 6일차 성공!

2017.01.19 조회수 : 17
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 saoni77 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기