다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간식 끊는법
아핡
- 2017.01.19 23:30
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광주사는 161에 54kg여학생입니다.
제가 2016년 6월에 51kg에서 약 7kg 을 뺐었거든요? 그런데 지금 다시 10kg이 쪘어요. 대표적인 요요 사례에요..ㅎㅎ
그런데 다시 다이어트를 하고 싶은데 운동을 어떻게 뭘 해야 할지도 모르겠고, 또 그렇게 무리하고 힘들게 운동하는게 무섭고, 무엇보다도 과자를 못끊겠어요.
다이어트 할때 끊었더니 집착증세?비슷하게 나와서 참고 안먹으면 새벽에 몰래 먹어요. 이제 정말 고치고 싶고 다시 다이어트해서 9월달(최저몸무게 43찍은날)때처럼 돌아가고 싶어요...제발 저좀 도와주세요
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저도 과자 진짜 좋아하고 입 심심한거 못견디고 그러는데ㅜㅜ그럴때마다 견과류나 과일, 물마셨어요(생수 마시기 힘든날은 커피 쬐끔 타서 살짝 맛나게 마시거나 차 마셨어요ㅠ) 과자만 보면 달려들고 싶은 마음이 굴뚝같아서 아예 밖에서는 편의점 근처에 안가고 집에 있는 간식거리 전부 버렸어여ㅠㅠ
단걸 안먹어서 그런지 사과 바나나 그런거 먹어도 단게 느껴져요 과일 먹어보세요!