다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일본여행갈때
ayoungkim
- 2017.01.19 23:36
- 99
- 4
안녕하세요 올해 고2되는 다이어터입니다~ 작년2016년 여름부터 가을까지 70kg가된 저는 다이어트를 결심하여 무려 한달만에 20kg감량했습니다 하지만 요요가오고 다시 67kg가됬죠. 도저히 이렇게는 안되겠다고 생각해 다이어트를 시작했습니다. 다이어트시작한지 4일째되는데 식단조절과 운동을 빡세게해서 4kg감량에 성공했습니다. 그런데 22일부터 28일까지 일본여행가는데 운동은 어떡해야할지 음식먹는거는 어떻게해야할지 너무나 고민입니다. 이렇게 힘들게 살빼는데 가서 너무많이먹으면 살찔까봐 두렵고 그러네요ㅜㅜ 저랑 같이 여행가는 사촌언니는 여행가서 칼로리이런거 따지고 다이어트한다고 음식안먹으면 저 버리고 자기혼자 맛있는거 먹으러 다니다고하고ㅠㅠ 정말걱정이네요 어떻게하면좋을까요ㅜㅜ
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다요트의여왕 감사합니다😄
나중에후회하지말고 먹고싶은거 다먹고오세요!나중에 한국돌아오면 다생각나요ㅎㅎ 그리고 놀러가는거라서 은근활동량이많아서 저는 일본갔을때많이 먹었는데도 너무많이 걸어서 살이조금 빠졌어요ㅎㅎ제일좋은 방법은 맛있지만 칼로리높은건 하나사서같이가는언니랑 나눠먹거나 한입만먹으면 되요!기왕가는건데 즐거운 마음으로 칼로리너무신경쓰지말고 놀러갔다오세요!
보나* 좋은글 감사합니다~
가서 과식 폭식 아니면 문제 없을것 같아요 돌아와서는 다시 칼 같이 식단 운동 지키고요 저도 곧 일본가서 고민했던 내용인데 조금씩 다양하게 먹고 최대한 움직이려고요 일본 교통비 비싸잖아요 뚜벅 뚜벅 걸을 수 있는 이득이죠.