다이어트 일기
딸기뉨의 야매 두유 다욧 시작할까용??😂
KARAH
- 2016.01.05 10:06
- 128
- 6
매직데이 막바지?라 언제 시작 해야할지 고민하다가
오늘부터 시작하기로 했습니다.
딸기님이 시작하신 야매두유다욧~ 열쒸미 따라
하것음돠~
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정쮸 아공~ 좋은 결과가 나와야 할텐디~
KARAH 아아~~~ 하루 두끼를 두유로 해결하는군요.. 엄청난 의지가 필요하겠죠? 저도 보고서 한번 도전해 봐야겠네요 감사합니다"~~~~
정쮸 저두, 딸기뉨이 올려 놓으신 다이어리 보고, 참고 하고 있음이요~
정쮸 두유다이어트의 정석은 아침ᆞ점심ᆞ저녁을 두유로만 해결하고ᆢ
간식으로도 두유를~ 하루 4~5개만 섭취한건데여~
대신 반드시 보식을 해야하는걸루 알구요
딸기뉨의 야매두유다욧은~
아침과 저녁은 두유를 기반으로 과일 또는 견과류를 섭취~
점심은 최소화 해서 가단하게 섭취하는 걸루 알고 있어염😅
야매두유다욧은 어케하나용? ㅎㅎ
화이팅해요~^^!