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팁&노하우

올바른 스쿼트 자세

다신등급

내일은김사랑
  • 2014.09.06 01:01
  • 886
  • 11

올바른 스쿼트 자세

스쿼트만한 하체운동이 없지요.
하지만 혼자서 정확한 자세를 잡기가 생각보다 힘든데요, 참고할만한 사진 올려보아요~

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  • 정석
    이번엔기필코성공 2014.09.12 11:34

    진짜 혼자서 거울보면서 하는데도 정확한 자세 잡기 힘들어요ㅠㅠ

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  • 정석
    근육통남 2014.09.11 16:17

    감샤감샤

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  • 정석
    헐헐헐대박 2014.09.11 08:47

    스쿼드 다좋은데 자세 잡기가 진짜 힘들긴 해요ㅎ

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  • 초보
    레아_♡ 2014.09.11 02:09

    저는 왜 무릎이 아프죠?

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  • 정석
    이제좀빼자요 2014.09.09 14:45

    스쿼트는 정말 대단한 자세...인듯
    열심히합시다!

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  • 초보
    이하이맘 2014.09.06 16:28

    ㅜㅜ넘힘들어요

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  • 정석
    콤콤 2014.09.06 13:07

    허리펴기가 왤케 힘든지ㅜ

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  • 정석
    청강 2014.09.06 09:01

    감사합니다..

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  • 초보
    다요트시작! 2014.09.06 07:31

    자세는어렵지만 정말 효과는탁월~

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  • 정석
    꿀밤 2014.09.06 02:39

    어려버여ㅜ

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