다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말폭식 어떡하죠..ㅜ
sa0309
- 2017.01.20 10:02
- 179
- 4
안녕하세요.
한달째 다이어트 중인데 주말만 되면 식욕폭발상태가 되서 글 올려요..ㅠ 평일엔 식단관리,운동도 꾸준히 해서 2주동안 3kg정도 감량하였는데 주말에 폭식을 하니 다시 원상태가 되고..
그러다보니 주말이 두렵네요ㅜㅠ
혹시 저처럼 그러셨던 분 있을까요?
어떻게 참으셨나요ㅜㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 주말폭식가랍니다.25000kcal,까지도,먹네요.조언받앟는데,그다음날 초절식하든지,그날 과식한날 밤이나저녁에 더걷든지,바이크를 하고있습니다.그나마 먹은거라도,칼로리소비하는게 나을듯해서요.물론,평상시,운동을 해놓으면,근육량이나 기초대사량이 높아진상태라면,서서히 폭식해도 바로 찌진 않겠지요
저는 돈 안들고 도서관으로 갑니다.
그러면 먹고싶어도 못 먹어요. 뭔가를 너무 먹고싶어도 집에가기 귀찮아서...ㅋ 전 주말마다 도서관에서 하루를 보냅니닼
그냥 밖으로나가요ㅋㅋㅋ
집에있으면 자꾸먹을거생각나니까
저는 평일날은 줄여서 먹고 주말은 맘 편이 놓고 먹어요
그러면 주말을 목표로해서 평일날 먹눈것이 줄이게 되거든요