점심 먹을 수 없을때 어떢해요.....
내일 일 스케쥴은 오전 10시45분 부터 오후 6시까지 쭉 해야 할 일이 있는데 쉬는 시간은 중간에 아마 5분정도 일 것 같아요~ 그래서 점심 먹을 시간이 없어서 어떻게 해야 할지 고민 되네요~ 6시까지 아무것도 안 먹으면 배가 고프고 힘 빠져서 너무 힘들것 같은데 쉬는 시간 5분 만에 먹을 수 있는 걸 가져가야겠는데 수저나 접시 같은 걸 사용 못 하게 된 상화이에요~ 그냥 손으로 아주 빠르고 티가 안 나게 먹을 수 있으면서도 충분히 배부르게 하는 것 필요해요~ 그럼 저의 고민은......김밥 먹어도 되나요? 아님 샌드위치 빵 하나 먹어도 되나요?~ 김밥이나 샌드위치 빵 원래 다이어트에 안 좋은 음식인 걸 아니까 고민 되네요......그럼 그게 아니면 뭘 먹어야 되나요? ~ 미리 삶은 계란과 방울 토마토요?~
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간단하게 먹을수 있는 음식을 원하시는 군요.^^ 저는 이제 갓 20살 된 여대생입니다. 5분동안 먹을수있는 식품들이라면 삶은 계란, 바나나, 찐고구마 등등 여러가지 식품들이많아요. 일 스케줄 진행하면서 저절로 칼로리 소비가 되니깐 채소나 과일, 현미빵, 등으로 드시면 됩니다^^
미숫가루도 좋은 생각이네요~^^
아침 간식으로 그 업무를 하러 가는 길에 10시쯤에 먼저 미숫가루 한잔 마시고 나중에 오후 시간의 쉬는 시간에 계란과 고구마, 방울 토마토 먹는 게 정답일 것 같아요 ~^^
고맙습니다~
쉐이크나 미숫가루 같은건 어때요? 전 식사못할때 보틀에 담아가서 호로록 마시는데 식사대용으로 괜찮아요 ^^
오~~!!^^ 정말 감사 합니다~
제가 고구마 생각 왜 못 했을까요? ㅎㅎ
고구마 좋을것 같네요~
미리 삶은 고구마와 미리 삶은 계란 그리고 방울 토마토.....이렇게 하면 될 것 같네요~^^
고맙습니다 👍