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무슨 운동을 해야할까요?

다신등급

제티킼
  • 2016.01.05 11:56
  • 88
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살을 좀 빼고 싶은데 무슨 운동이 좋을까요ㅡ?

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  • 정석
    신다림 2016.01.05 12:22

    유산소운동을 하는게 좋아요 점점 시간을 늘려가면서 하면돼요

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  • 다신
    전진맘 2016.01.05 12:07

    운동이첨이라면걷기부터하는것도좋아요.첨부터무리안하고오래할수있는게좋구요

    답글
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  • 정석
    정쮸 2016.01.05 12:06

    다신에 나온 홈트도 좋구요. 전 비만이라 유산소 위주로 하구요.. 매일 상체 하체 복부 이렇게 나눠서 근력운동 하려고해요

    답글
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