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살!!

다신등급

theiop
  • 2017.01.20 11:32
  • 29
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살이 빠졌으면 좋겠어요..

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    채뒹글이 2017.01.20 11:45

    꾸준히 운동한다면 빠져요. 개개인의 차이는 있지만요. 일단 무리한 식단과 운동은 비추고요. 점차 운동량과 식단도 칼로리 낮은 것들부터 줄리세요. 처음에는 스트레칭과 가벼운 운동!!!

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