발상태가 다시악화되서.. 또우울감과 무기력감에 폭식며칠간 엄청터지고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2키로찌운채로 다시맘잡고 gm돌입했똬!
오늘은 4일째 여태껏 몸에저장된 많은음식들 때문인지 엄청배고프진않다

이쯤 나는 절식 폭식이 다시반복될껄 염두해야된다.
완벽주의대박심한나는 우선 gm은 성공적으로 끝낼수있다 (한개 너무아까워서라도 ㅋㅋㅋ)
그리고 요요가 싫으니 보식도철처히한다
그런데.. 폭식이터지는이유는몰까?
그후 보상심리와 절제했던 음식에대한 강한욕구, 오늘은먹자 하는 너무너무나태한마음 ㅠㅠ

그래서 지엠.보식이끝나고 주저없이 원래식으로 돌아갈것이고 칼로리는 밥무게위주로만재고 먹고싶은건 우선 생각날때마다 먹는쪽으로해야겠다
평생다이어트니까 이건 단기간이아니니까!
잘할수있돠ㅏㅏ 토하는건 어느정도 나쁜인식이되어서 줄어가고있다 잘했어잘했어
예전에는 칼로리안따지고 맨날먹고픈거먹고 배부르면 딱그만둘줄알았는데.. 모든일상이 먹는것과 다이어트에 맞춰져있지도않았고 그냥 내가좋아하는일에 몰두했었는데..

하지만 과거는과거다 그리고 과거의나도 나이기때문에 난돌아갈수있다
우선 내식습관을 고치려면 다이어트&살 에대한 압박감에서 벗어나야한다 ㅜㅜ .. 나는지금 지극히보통인몸이지만 예전을 너무갈망해서 더빡시게 강하게 하는거같다
내지금모습도 사랑해야하는데 쉽진않다..
우선 하루하루에 최선을다해야게땅