다이어트 식단
✿ 유지기 20170120 간식,늦점심 ✿
박찌루
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- 2017.01.20 15:24
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- 4
12시
수영끝나고 간식!
2시 20분
점심먹고 먹을 간식을 밥이 안되서 먼저 챙겨먹었어요 ㅠ.ㅠ
✔잡곡밥 1/3공기(?) 닭가슴살 96g 연두부 1컵 브로콜리 7조각 숙주나물 시금치나물
지금먹기 시작할 점심!잘먹겠습니다 ^-^!
평소보다 양이 많은 이유는 수영을 열심히해서..ㅎㅎ
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윤영아할수있어 소스는 최대한 줄여나가는게 다이어트에 도움도 되고 몸에 좋아용
박찌루 아..부럽습니다ㅠ 저는 원래 좋아해서ㅠㅠ
윤영아할수있어 ^-^ 개인적으로 원래 소스를 싫어해요!
브로콜리에 초장이 없군요..