발레를 하고있는 전공생입니다.
발레가 다이어트 할 때 효과가 좋은건 사실입니다. 하지만 발레를 아무리 열심히 하셔도 많이 먹으면 아무 소용 없다는거.. 솔직히 필라테스 보다는 발레가 나아요. 발레가 자세교정도 되고 쓸데 없는 근육도 잘 정리 해 주거든요.

식이조절을 하시면 효과가 있구, 안하면 효과가 없다는 뻔한 답변입니다ㅎㅎ

스키니바람 전공자들은 거의 안먹죠. 근데 아침은 우유만 먹고 점심은 진짜 조금 저녁은 안먹어요. 이게 일반적인데 발레 공연 앞두고는 하루에 고구마1개 이렇게 먹은적도 있어요. 근데 님은 전공을 생각하시는건 아니고 다이어트 목적이시니 그렇게 안하셔도 되요. 아침 점심 저녁만 먹고 간식 야식만 끊으셔도 효과 충분히 있어요.

운동하는여신님 지금 식사량은 조절하고 있는데 전공자분들은 진짜 엄청 조금 드시는거 맞나요? ㅠㅠ 그렇게해서 체력이 유지가 될까싶은 식단이더라구요..

네 네..저두요..

내살내려라 우아 근력 좋으신분들 부러워요 :)
버텨야하는데 막 후들거리면서 자꾸 쓰러지니 강사쌤들이 안타까워하시는..
나중에 발레하게되면 후기를 또 남겨볼게요 ><

그럼 필라해서 기본체력 기르시고 발레도전..저는 근력이 좋아서 ㅋ 것두 하체만 종아리가 이만기예요.
홈트 보면 발레하는분들 몸짓이 진짜 우아하고 이쁘더라구요. 살 조금 더 빼서 그렇게 우아하게 발레 해보구 싶어요..

내살내려라 아니에요 ㅎㅎ
저는 뻣뻣해서 필라테스 강사쌤들도 엄청 힘들어하세요 :)
유연해지고 여성스러운 라인으로 살을 빼고싶어서 발레를 고민하는 거라서요 ^^

유연하신가봐요..저두 발레 해보구 싶어요..