다이어트 일기
01월 20일 (음식 286kcal)
strawberrymilk
- 2017.01.20 16:46
- 100
- 2
탄수화물보다 단백질 많이 섭취하면 기분좋네요 ㅎㅎ
빵과 과자를 너무 좋아하는 뿐입니다 ㅠㅠ
점심식사 : 286kcal (100.00%)
| 닭가슴살 (1인분, 164g) | 178kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| [연세] 순수두유 (1회분,190ml) | 105kcal |
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Kwan 넹!! 닭가슴살 다이어트에 딱 좋은거 같아요 탄수화물 없고 단백질 많아여 ㅎㅎ
아무래도 포만감이 더 들죠. 근육형성!