다이어트 일기
다이어트 2일차
LovableDiet
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- 2017.01.20 18:21
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- 몸무게 0.7kg 감량
- 하루 1400칼로리 안 넘게 조절
- 감기몸살로 운동은 쉬는 중
운동 못한 만큼 -200칼로리 조절해서 먹고있습니다.
1달 3킬로 감량 도전이라 그런지 그리 힘들지 않아요.
다만 운동하고 싶어서 몸이 근질근질거려요.
장이 안 좋은편인데 매일 유산균을 먹어서인지 1일 1똥 하고 있어요.
7시이후 야식 안먹기 1달 도전하고 있어요!
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사람마다 다르니까요! 저는 늦게 먹으면 더 늦게 자고 그래요.
전8시이훈뎅7시하면 나중에배가등에붇드시배고파서 (T^T)