다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고선식욕땡기는건저뿐인가요?
팅글팅글
- 2017.01.20 18:29
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운동하지도않을때는 안땡기더니
운동하고나서 먹어도배고프고 식욕이엄청땡기는데ㅜ
참고싶어도 진짜먹고싶고 못참겟고ㅜㅜ저만이러나요?
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보상 심리땜에 그럴수도 있어요 이만큼했으니 먹어도 라고 무의식중에 배고픔이 밀려오죠 다욧은 자기자신과 얼마나 잘 타협하는가에 성공 실패가 달렸다고봐요 제경험 저도운동 마치고 더먹었어요 맨날 쳇바퀴돌던 빼고 먹고를 반복 근데 지금은 아니예요 스슷로 만족할만큼 머고 운동해요 자존감이 쭉쭉 올라가요 제생각 제경험 좀이라도 도움되시길
저도 그래요 ...애지간하면 참자 생각하며
물마셔요 ...물배채워요 흑흑
저도 그래요.... 그럴땐 계속 운동을 해요. 은동하면서 식욕을 떨쳐내는거에요!!