비포&애프터
30일 최종후기💕(복근.점핑잭)
날씬이고파*
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- 2017.01.20 19:55
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⭐12월19일
⭐1월20일
또....30일이 지났네요..ㅎㅎ
30일후가 더 쪘어요😭
잘하고 있었는데 지난주말에
2박3일 여행갔다와서👉👈 먹고 차타고...또 먹고😅
월욜부터 박세게해서 그나마 조금 돌아왔어요...에궁
퍼팩트후기가 아니라 죄송하네요😓
그러나 다시 또 시작합니다~
점핑잭은 첨부터 500개씩했어요
500개 싯점부터 챌린지 숫자로하고 마지막에 1000개를 했어요^^
복근은 역시 꾸준히가 답이에요
맬 조금씩 30일 챌린지만해도 복근은 생기는것 같아요
저는 유지어터라 식이를 많이 안해서.....
다욧하시는분들은 식이를 같이하면 효과가 더 있을꺼에요^^
다음 30일은...변화된 후기로 돌아오겠습니다😄
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가슴이 커지신듯....(잉?ㅋ)
뚱무지 네^^ 꾸준히하면 나와요
점핑잭이랑 같이하면 더 효과있어요..
응원할게요~~~
복근이,, 우와 대단하세요 정말 운동을 꾸준히하면 저런 복근이 될까요ㅠㅠ 자극 받고 갑니당!
목표미용몸무게 감사합니다^^목표님도 화이팅이요~
몸매가 너무 멋있어요!!!!
HAWAIAN ㅎㅎ 감사합니다..꾸준히 하다보니 뱃지가 늘어나네요^^
뱃지 개수에 놀라고 몸매에 놀라고!!!! 진짜 멋지세요!!!!