다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방률 답변좀 해주세요
숌뭉치
- 2017.01.20 21:57
- 133
- 3
몸무게는 정상인데 체지방률이 30.4인데 하체살 때문에 고민인데 체지방률 줄일려면 어떻게 해야하나요 ? 그리고 체지방률이 줄면 하체살도 줄어지는거죠 ? 어떻게 하면 체지방률 줄으면서 하체살이 빠질까요 ㅜ
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숌뭉치 단정지을수는 없는데.. 운동을 하는 과정에서 체지방이 줄어든다면, 그 중 하체가 제일 먼저 빠진다면요! 근데 전 하체가 제일 늦게 빠지기 시작해서 지금도 살이 제일 많아요ㅠㅠ 하지만 식이+운동 병행하시면 라인은 확실히 달라지실거예요~~
16350 그러면 하체도 빠지나요?
근육량을 늘리면 체지방률은 줄어듭니다~