다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 5일째인대 살이 오히려 찜
숮이현
- 2017.01.20 22:00
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제가 아침 안먹고 점심 일반식 1/2 저녁 고구마,삶은달걀,샐러드,귤중 일부먹고 잇구요. 런닝머신 1시간씩하고 일주일에 3번 요가하고,약간의 근육운동을 했는데요.둘쨋날에 몸무게 재보니 1kg이 빠져서 61.8kg이였어요. 그이후로는 조금씩 찌더니 오늘 재보니까 62.4kg이네요ㅠㅠㅠ왜때문에 살이 찐걸까요?근육이 붙어서일까요?사실 근육운동 별로 빡시게 안했는데??뭘까요 아직 고작 5일째라 다이어트 정체기가 올이도 없구요...
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처음 근력운동을 하면 일시적으로 체중이 늘어나는 현상이 있어서 식단관리도 저캎로리로 섭취했으니 시간이 지나면 자연스레 빠질꺼에요
숮이현 잘붙는체질이어도 여자는 호르몬 자체가 다르기때문에 죽도록노력해야 진짜근육 얻을 수 있을꺼에요
내10kg돌려내 저 스트레스 엄청 받아요ㅠㅠㅠ진짜엄처유ㅠ
Son 글쿤요..제가 근육이 잘붙는 체질인가봐오?