다이어트 레시피
오징어볶음밥
오십!!!!
- 2017.01.20 22:24
- 731
- 7
오징어볶음밥이에요
밥은 80g에서 100g정도 넣고
양파와 새송이버섯 썰어넣고
데친오징어를 70g정도 넣으면
생각보다 양이 많이나오더라구요!!
오징어에 단백질도많아서 좋고요!
그리고 간은 해도되고 안해도 되지만 저는 간장 반숟가락정도 넣어요
좀 밍밍한맛은 있지만 오징어때문에 씹는감이 많아서인지
포만감도 크구요'_' !!
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맛있겠돠앙 !~~~~ 쫄깃탱탱오징어가 땡기네용 ! 따라해먹어봐야겠어융 ^^~
오!! 이런방법도 있네요~ 저도 도전해볼께요~
오징어 좋아하는데 도전해봐야겠네요 ㅎㅎ
해먹어봤는데 맛나네요:) 밥은 현미밥으로~
맛있겠어요^ㅠ^*
맛나보입니다~
단백질덩어리네요!!!