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근육 어떻게 풀어야 해요?

다신등급

57목표!
  • 2017.01.21 00:23
  • 79
  • 1

플랭크나 월싯을 하게되면 복부와 허벅지에 근육이 땡기는데 어떤방식으로 풀어야 잘 풀리나요..?

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  • 지존
    Jecky 2017.01.21 00:38

    스트레칭, 마사지가 답이죠

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매일 1000칼로리 이하 먹고 운동 400칼로리 이상하기

2017.01.21 조회수 : 63
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