다이어트 레시피
쩨자르샐러드(러시아샐러드)
조니죠니
- 2017.01.21 03:39
- 974
- 10
러시아사람들이 즐겨먹는 쩨자르소스를 넣어만든 샐러드입니다! (양배추+양상추+닭가슴살+호밀빵+캔옥수수+치즈+쩨자르소스+플레인요거트)
쩨자르цезарь샐러드는 러시아에서 유명한샐러드로 맛있는 다이어트음식입니당~~ㅎㅎ
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생각보다 칼로리가 적네요~!
째자르소스는 첨들어보는데 맛있어보여요
째자르 소스 어떻게 만드는건지 찾아봐야겠네요 ㅎㅎ맛있어보여죠
맛있어 보이네요.
양배추의 식감이 다른 무른 식감의 재료들과 잘 어울릴것 같아요.
칼로리가 얼마나...?
진짜 맛있어보여용
건강관리중 200-250칼로리 정도요!!
저런 샐러드라면 365일 먹을 수 있겠어요~완전 맛있어보여요
요렇게하면 칼로리가 얼마쯤 되나요?