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다이어트 고민&질문

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3일동안 몸무게에 변화가 없으면 정체기인건가요?

다신등급

힂영
  • 2017.01.21 12:45
  • 321
  • 4

운동이랑 식단 똑같이 지키는데 몸무게의 변화가 없오요.. 정체기인 건가요ㅠㅠㅠ..

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  • 초보
    i마지막다이어트i 2017.01.21 20:31

    식이하고 운동해도 10일정도 몸무게 변화가 없으면 정체기라고 보구요 식이랑 운동중에 하나라도 안했는데 몸무게같으면 당연한거같아요

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  • 초보
    김천보안관 2017.01.21 14:14

    첫 일주일은 그냥 수분 빠지는 시기라고 보셈요

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  • 초보
    꿀꿀이싫다고!!!! 2017.01.21 13:33

    3일동안 몸무게 변화가 없는게 정상적인거에요~저는 일주일부터 아주조금씩 변화가 나타났어요!!ㅎㅎ

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  • 다신
    다이어터찌나 2017.01.21 12:55

    보통 1~2주, 길게는 한 달이요

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