다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 맥주
jour
- 2016.01.05 18:38
- 241
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요즘 저녁에 운동 열심히하고(근육운동&달리기)
집에와서 씻고나서 먹는 맥주 한 캔이 넘 맛나요ㅠ
근육량 늘리느라 술은 되도록 먹으면 안되는데
모임있어서 어쩔 수 없이 먹는건 스트레스 안받는데
운동하고 한 캔은 스트레스 조금 받네요
그래도 샤워 후 한캔 먹고 자면 배도 안고프고 좋던데
이제 끊어야 겠지요ㅠㅠ
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그러시군요ㅎㅎ같이화이팅해서 다이어트성공합시다!!!!
유교멜로디 넹 사실 운동하고 돌아오면 10시인데 자기전까지 2시간 동안 배가 고파서 한 캔 마셔요ㅠ 저녁을 5시, 6시 정도에 먹으니 11시에 배고프더라구요. 근육 안생길듯해서 횟수를 줄이려구요~^^
작은걸로 한캔정도면 괜찮지않을까요??안마시면 더스트레스받을수도있으니까요~자주말고 일주일에 2번정도는 괜찮을거란 저의생각입니당ㅎㅎ
Min♡Sunk 한 캔 딱 먹으면 스르르 잠이 잘 오던데 선물로 생각해도 되겠지요?ㅎㅎㅎ 덕분에 스트레스 줄어갑니다~~
드세요~~전 솔직히 많이도 아니고 한캔!!화장실 두번가면 없어요ㅋㅋ전 걍 먹고픔 그정도는 운동한 나에게 선물~~수고했쪙~^^