자유게시판
운동 식단? 봐주세요!
살주거
- 2016.01.05 19:23
- 136
- 0
는 170이고 몸무게 85정도되고 학생여자구요
단단한 살이에요 ! 검사하면 근육이 보통이상있지만 그렇다고 있는편은 아닌.. ?
상체 비만이 심한데 (팔뚝 ,배 ) 운동 뭐가 좋을까요
하루에 900~ 1200칼로리이하로 88일동안 먹을것이고
운동은 헬스장에서 5.8~6.1 속도로 30분 (총3km빠른걸음)
실내자전거 가볍게 30분타고오면
얼추 소모 칼로리 350~380 되는데
살 얼마나 빠질까요.. 상체운동도 추천해주세요 !
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기