다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일 아침으로 두유 좋을까요??
waterful
- 2017.01.21 19:29
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아침마다 귀찮고 속이 안좋아서 아침밥을 거의 안먹고있어요. 그래서 하루 두끼에 군것질을 저지르는 삶을 살고 있어서 다이어트에 문제가 많아요ㅠㅠ 뭐라도 먹어야겠어서 고구마,과일과 두유를 생각하고 있는데요..시중에 판매되는 두유는 당이 많이 첨가된다고 하고, 직접 만든다해도 백태랑 물만 있으면 된다고 하니, 두유를 직접 만들어 먹는건 괜찮을거같아요! 근데 영양적으로 괜찮을지 고민되네요..
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아침밥 안먹는것보다 두유라도 직접 만들어먹는게 영양적으로 더 좋을것 같은데요!!