달순 아 그렇군요 전 인바디하러간다고 새벽에 물500미리 마시고 버스타고 가기 에매해서 빠른걸음으로40분정도 걸어가서 바로 잿는데 ㅎ 그런 차이가 잇군요

네. 차이가 있습니다. 식사전후에 지방량 차가 있기도하고 근력운동전후 근력량 차가 있기도 하고 .... 오전 오후 체중 차이가 나기도 해요. 그래서 보통들 공복에, 운동전에, 비슷한 옷 입고 비슷한 시간대에 측정 합니다. 그래야 정확한 비교가 가능 하답니다. 피티쌤 왈...

달순 감사해요 ᆢ근데 40분정도 빠르게 걷다가 인바디 측정하게뎀 그냥할때랑 차이점이 잇을가요? ㅎ 그것 물어보구 온다는걸 까먹엇네요 ㅋ

몽실이보미 유산소 운동 위주네요. 근력운동도 같이 하심 좋아질꺼예요. 화이팅!!!

달순 운동은 실내자전거 1시간정도 밤에 타구요 제가 기상시간이5시경이라 공복에 마일드사이러스운동17분정도따라하고 걷기도 가끔 2시간정도는 하고잇답니다

이화ecc 네에 ᆢ감사해요 낼부터 그리 해바야겟어요

비밀 댓글 입니다.

지난번과 다른 조건하에 측정하거나 식단이나 운동이 본인한테 맞지 않거나 한거 아닐까 싶은데요....