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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배고프지않을때는 어떻게해야하죠..

다신등급

93939r
  • 2017.01.21 21:37
  • 119
  • 2

3주다되어가는데 600~700칼로리먹다가 이제 안먹어도 배가 안고파요.. 먹어야할까요 말아야할까요

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  • 초보
    jhj1376 2017.01.22 00:13

    인바디 측정하셔서 최소 기초대사량의 칼로리만큼은 드시면서 운동하셔야 요요를 막을 수 있습니다.

    답글
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  • 지존
    Jecky 2017.01.21 21:39

    굶는건 다이어트에, 건강에 있어서 독입니다. 규칙적으로 최소 1000칼로리는 드세요.

    답글
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