다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 전 식욕 증가..
babso
- 2017.01.21 22:54
- 197
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항상 식단조절 잘 하다가 생리전 1주일만 되면 미친듯이 식욕이 폭발해요.. 배가불러도 그냥 먹고 계속 먹어요 ㅠㅠ 그렇게 배터질듯이 먹고나면 자책감이 들지만 그것도 잠시.. 또먹게되네요
그러다보니 식단조절을 1달이상 유지해본 적이 없어요.
아무리 적은양만 먹으리라 다짐해도 소용이없네요ㅠㅠ
혹시 생리전 식욕을 극복하거나 조금이라도 줄일수있는 팁이 있으신가요? ㅜㅜ항상 이 기간이되면 다이어트를 망쳐서 너무 고민이예요
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그거 아세요? 생리전에 평소보다 덜 먹고 운동하면 생리기간에는 몸무게 유지하다가 황금기에 쭉쭉 빠집니다^^
저도 생리전이 젤 힘들어요ㅠ
비밀 댓글 입니다.
지금 저두 그래서 어뜨카나 보고잇엇는데. ..