다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살 처지는거
미운아기백조
- 2017.01.21 23:17
- 112
- 6
아직 살이 처지진 않아서 크게 문제가 되진 않습니다만 살을 빼면서 살이 많이 쳐지는 경우가 있다고 하더라구요..
그래서 혹시나 해서 물어보려고 합니당
1> 운동은 유산소→근력→유산소→근력 이런식으로 반복운동해요! 괜찮은건가요?
2> 살이 안쳐지게 하기 위해서는 어떻게 운동을 해야할까요?
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한달에 3키로 미만으로 감량하라고 하더라고요~
미운아기백조 사실 저도 구래요 ㅠㅠ급하게 너무 많이 빼지 말라는 거겠죠~ㅎ힘내요!!
미운아기백조 😁
윤영아할수있어 이소라 다이어트 말씀하시는건가요? 오홓 한번 해보도록 하겠습니당 감사합니다!
저지방근육형 3키로 미만이요...? 이미 3키로 넘어버렸는딩...ㅜㅠ
살이 쳐지지 않으려면 유산소와 근력 마무리는 이소라 추천합니다