다이어트 일기
01월 21일 (음식 1198kcal, 운동 416kcal)
인생몸무게!!
- 2017.01.22 02:08
- 49
- 0
아...몸무게란 하루만늘어져도 이렇게불어나는구나...
온몸에알베기게운동하는데아직몸변화는없네용
요요안오게한다는핑계로 그대로먹고 죄책감처럼운동해서그런가ㅋㅋㅋㅋ얼른빠졋으면좋겟어요ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1198/ 1333
416/ 222
성공
(329)
아침식사 : 50kcal (4.17%)
| 찐고구마 (1개, 40g) | 50kcal |
점심식사 : 441kcal (36.81%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 고추잡채 (1인분, 150g) | 270kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
오후 간식 : 195kcal (16.28%)
| [스타벅스] 아이스카페모카 (1톨, 200ml) | 140kcal |
| 생크림케익 (1/4조각, 20g) | 55kcal |
저녁식사 : 512kcal (42.74%)
| [파리바게뜨] 베이글샌드위치 (1봉지, 205g) | 423kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
운동 : 416kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) | 100kcal |
| 스트레칭 (5분) | 15kcal |
| 이소라 다이어트1 (7분) | 54kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 버피테스트 (8분) | 144kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (30분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기