다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
김치볶음밥
!아자!
- 2017.01.22 02:11
- 152
- 2
김치랑 밥만 볶아서 먹으려는데 칼로리가 많이나갈까요?ㅠㅠ 양은 반공기만요 기름안두르고
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밥은 80그람 정도만 해서 만들어 드시고, 달걀도 꼭 같이 드세요. 체지방 분해 원료는 탄수화물이 아니라 단백질과 지방 비타민 미네랄이랍니다. ^^
칼로리 걱정되시면 오전중에 드시고 밥은 현미밥으로 드세요.