다이어트 일기
다이어트1일차
물꼬기사람
- 2017.01.22 03:48
- 80
- 1
다이어트시작 1일차입니다.
우선시작은운동없이식이조절만시행해보려고
일주일간무리한식단을계획했어요ㅠ
먹고싶은거참느라지금도힘들어서ㅜㅜ
아침은 아몬드브리즈 오리지널1개
점심은 검은콩뻥튀기 1주먹에 탄산수 1병
저녁은 두부반모에 비빔장소량
먹었구요ㅜ
간식을첫날이니까없앴어요ㅜ
일주일만일케버티면서천천히증량하고
운동하려구요ㅠㅋ
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가장 설레이는 하루를 보내셨네요^^ 저도 시작은 운동없이 식이조절로 뺐지만 너무 무리한 식단조절은 폭식을 부르죠 조금 덜 배부르게 드시고 물을 하루에 꼭 2리터 드세요^^