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정인혜 도시락 5번째♥

이제 남은 건 중복되는 메뉴 2개 남았더라구요
어제 흑현미영양밥&닭가슴살스테이크 먹고 넘 맛나서
오늘 또 닭가슴살스테이크 먹었어요ㅎㅎㅎ

귀리찰보리영양밥&닭가슴살스테이크 네요ㅎㅎ

😊
🔹영양정보🔹
칼로리 327kcal
탄수화물 64g, 단백질 14g,
지방 1g, 당류 7g, 포화지방 1g
콜레스테롤 15mg, 나트륨 105mg

칼로리 327kcal로 어제 흑현미 보다 더 낮네요 귀리가 흑현미보다 더 낮은가봐용ㅎㅎ 지방은 제로는 아니네요~🙊
귀리찰보리에 1g 있나봉가..ㅎㅎ

오늘도 꽁꽁샷ㅎㅎ 잘얼어있규요~
비닐로 잘 밀봉 돼 있습니닷ㅎㅎ
금방 만든 밥 맛을 유지시켜 줄 보석같은 존재♥

전자렌지5분 or 찜솥15분✔
찜솥 외길인생ㅎㅎ 전자렌지 맛도
넘나 궁금하네요 전자렌지 지르고 싶으다ㅎㅎ
찜솥으로10분 데웠어요ㅎㅎ

10분 후!! 아 이뻐ㅎㅎ 이 순간이 젤 이쁩니다
고슬고슬 잘익은 밥과 김 모락모락 나는 스테이크
부풀어 올라서 얼른 나 뜯어주세요~ 하는 비닐팩ㅎㅎㅎ 얼른 먹어주겠어^^

샤라라락 오늘도 역시 잘 뜯어지네요~~ㅎㅎ 고소한 냄새 코 자극 해 주구용

5번째도 이쁘게 찰칵찰칵ㅎㅎㅎ

이제 맛있는 건 두말하면 잔소리네요ㅎㅎ 닭가슴살스테이크 먹으면서 계속 아 진짜 닭가슴살이 왜 이렇게 부드러운거야 감탄하면서 먹었네요
어제보다 좀 더 음미하면서 먹었더니 약간 맵싹한 맛도 느껴지네요 허니머스타드 때문인가? 살짝 맵싹한 맛이 침샘 자극해서 더 맛나게 느껴지나 봐용ㅎㅎ

귀리찰보리밥은 역시나 넘 맛나요ㅎㅎ 이게 마지막 귀리밥이라능ㅜㅜ슬프다

다 먹었을때 포만감은 느껴지지만 가벼운 이 느낌 넘 좋아요 다이어트 도시락의 매력인가봐요
간편하고, 맛과 영양 챙길 수 있고,
칼로리도 줄일 수 있는것!

넘나좋은 정인혜도시락💕

https://www.instagram.com/p/BPi0F_FhKXK/
sns업뎃 완료^^